Scena Mistrzów
Kiedy stawka jest wysoka, samo ćwiczenie już nie wystarcza.
🏳️Flagowy program
Akademii Performance Mindset
Najbardziej zaawansowany program
przygotowania mentalnego
dla młodych muzyków.
Dla uczniów szkół muzycznych I i II stopni
Grupy:
9 – 13 lat
13 – 18 lat
Intesywny program roczny
Nie wystarczy ćwiczyć więcej.
Trzeba wiedzieć, jak przygotować się do wykonania wtedy, kiedy naprawdę się liczy.
Najlepsi muzycy nie różnią się od innych wyłącznie talentem czy liczbą godzin spędzonych przy instrumencie.
Potrafią utrzymać koncentrację pod presją.
Odzyskać kontrolę po błędzie.
Zaufać sobie na scenie.
Pokazać swoje prawdziwe możliwości wtedy, gdy stawką jest konkurs, egzamin lub koncert.
To właśnie tych umiejętności uczymy podczas Programu Scena Mistrzów.
Nie uczymy tylko radzenia sobie ze stresem.
Uczymy świadomego przygotowania mentalnego – takiego, które staje się częścią codziennego ćwiczenia.
To najbardziej rozbudowany i najbardziej wymagający program Akademii Performance Mindset.
Powstał dla młodych muzyków, którzy chcą rozwijać się na najwyższym poziomie.
Dla kogo jest Scena Mistrzów?
Program powstał dla uczniów, którzy:
✓ regularnie występują na koncertach,
✓ biorą udział w konkursach,
✓ przygotowują się do przesłuchań,
✓ planują studia muzyczne,
✓ chcą rozwijać się szybciej niż poprzez samo ćwiczenie,
✓ są gotowi pracować również pomiędzy zajęciami,
✓ chcą nauczyć się metod wykorzystywanych przez sportowców i profesjonalnych muzyków.
Co zmieni się po programie?
Po ukończeniu programu:
✔ nauczysz się świadomie zarządzać swoją koncentracją,
✔ zbudujesz własny system przygotowania do koncertów,
✔ przestaniesz bać się pomyłek,
✔ nauczysz się wracać do pełnej koncentracji po błędzie,
✔ zwiększysz pewność siebie,
✔ poprawisz jakość codziennego ćwiczenia,
✔ poznasz techniki mentalnej nauki utworu,
✔ nauczysz się szybciej zapamiętywać repertuar,
✔ dowiesz się, jak przygotowują się najlepsi wykonawcy,
✔ zaczniesz osiągać większą powtarzalność podczas występów.
Pierwsze efekty Akademii Performance Mindset
Krzysztof
Największą zmianą było to, że nauczyłem się wracać do muzyki po błędzie. Wcześniej jeden moment potrafił zniszczyć cały występ.
Natalia
Moja koncentracja wzrosła kilkukrotnie. Nie rozpraszają mnie już ani inne osoby na sali, ani chaos myśli w głowie. Gram dużo stabilniej
Franciszek
Ten kurs uporządkował mój sposób przygotowania do koncertów. Czuję większą pewność i mniej presji – nawet w bardzo wymagających sytuacjach
Joanna
Zaczęłam czerpać realną przyjemność z grania na scenie. Presja nadal bywa, ale już mnie nie paraliżuje.
Zuzanna
Przestałam się rozpraszać tuż przed wyjściem na scenę. Mam swoją rutynę, która daje mi spokój i poczucie kontroli
Krzysztof
Największą zmianą było to, że nauczyłem się wracać do muzyki po błędzie. Wcześniej jeden moment potrafił zniszczyć cały występ.
Natalia
Moja koncentracja wzrosła kilkukrotnie. Nie rozpraszają mnie już ani inne osoby na sali, ani chaos myśli w głowie. Gram dużo stabilniej
Franciszek
Ten kurs uporządkował mój sposób przygotowania do koncertów. Czuję większą pewność i mniej presji – nawet w bardzo wymagających sytuacjach
Joanna
Zaczęłam czerpać realną przyjemność z grania na scenie. Presja nadal bywa, ale już mnie nie paraliżuje.
Zuzanna
Przestałam się rozpraszać tuż przed wyjściem na scenę. Mam swoją rutynę, która daje mi spokój i poczucie kontroli
Krzysztof
Największą zmianą było to, że nauczyłem się wracać do muzyki po błędzie. Wcześniej jeden moment potrafił zniszczyć cały występ.
Natalia
Moja koncentracja wzrosła kilkukrotnie. Nie rozpraszają mnie już ani inne osoby na sali, ani chaos myśli w głowie. Gram dużo stabilniej
Franciszek
Ten kurs uporządkował mój sposób przygotowania do koncertów. Czuję większą pewność i mniej presji – nawet w bardzo wymagających sytuacjach
Joanna
Zaczęłam czerpać realną przyjemność z grania na scenie. Presja nadal bywa, ale już mnie nie paraliżuje.
Zuzanna
Przestałam się rozpraszać tuż przed wyjściem na scenę. Mam swoją rutynę, która daje mi spokój i poczucie kontroli
Jowita
Zamiast skupiać się tylko na tym, co nie wychodzi, zaczęłam poświęcać uwagę temu, co robię dobrze. Dzięki temu te dobre fragmenty wychodzą mi jeszcze lepiej i nie mylą się nawet pod presją
Kasia
Ćwiczenie trudnych fragmentów z dodatkowymi wyzwaniami, przed graniem, sprawiło, że na egzaminie łatwiej mi się grało te momenty pod presją
Michas
Metoda słońca bardzo mi pomogła w pracy nad dynamiką – gdy czuję, że gramy głośno, a powinno być cicho, to dzięki tej metodzie potrafię to skontrolować i zagrać jeszcze ciszej
Justyna
Stosowałam 'zdania trenera' – powtarzałam sobie, że dobrze mi pójdzie i mi się uda. To mnie motywowało i budowało moją pewność siebie zarówno przed wyjściem na scenę, jak i w trakcie grania
Kinga
Bardzo pomogła mi centralizacja i robienie oddechów. Pomogło mi to w opanowaniu emocji, dzięki czemu stres był coraz mniejszy
Jowita
Zamiast skupiać się tylko na tym, co nie wychodzi, zaczęłam poświęcać uwagę temu, co robię dobrze. Dzięki temu te dobre fragmenty wychodzą mi jeszcze lepiej i nie mylą się nawet pod presją
Kasia
Ćwiczenie trudnych fragmentów z dodatkowymi wyzwaniami, przed graniem, sprawiło, że na egzaminie łatwiej mi się grało te momenty pod presją
Michas
Metoda słońca bardzo mi pomogła w pracy nad dynamiką – gdy czuję, że gramy głośno, a powinno być cicho, to dzięki tej metodzie potrafię to skontrolować i zagrać jeszcze ciszej
Justyna
Stosowałam 'zdania trenera' – powtarzałam sobie, że dobrze mi pójdzie i mi się uda. To mnie motywowało i budowało moją pewność siebie zarówno przed wyjściem na scenę, jak i w trakcie grania
Kinga
Bardzo pomogła mi centralizacja i robienie oddechów. Pomogło mi to w opanowaniu emocji, dzięki czemu stres był coraz mniejszy
Krzysztof
Największą zmianą było to, że nauczyłem się wracać do muzyki po błędzie. Wcześniej jeden moment potrafił zniszczyć cały występ.
Natalia
Moja koncentracja wzrosła kilkukrotnie. Nie rozpraszają mnie już ani inne osoby na sali, ani chaos myśli w głowie. Gram dużo stabilniej
Franciszek
Ten kurs uporządkował mój sposób przygotowania do koncertów. Czuję większą pewność i mniej presji – nawet w bardzo wymagających sytuacjach
Joanna
Zaczęłam czerpać realną przyjemność z grania na scenie. Presja nadal bywa, ale już mnie nie paraliżuje.
Zuzanna
Przestałam się rozpraszać tuż przed wyjściem na scenę. Mam swoją rutynę, która daje mi spokój i poczucie kontroli
Kasia
Ćwiczenie trudnych fragmentów z dodatkowymi wyzwaniami, przed graniem, sprawiło, że na egzaminie łatwiej mi się grało te momenty pod presją
Justyna
Stosowałam 'zdania trenera' – powtarzałam sobie, że dobrze mi pójdzie i mi się uda. To mnie motywowało i budowało moją pewność siebie zarówno przed wyjściem na scenę, jak i w trakcie grania
Kinga
Bardzo pomogła mi centralizacja i robienie oddechów. Pomogło mi to w opanowaniu emocji, dzięki czemu stres był coraz mniejszy
Jowita
Zamiast skupiać się tylko na tym, co nie wychodzi, zaczęłam poświęcać uwagę temu, co robię dobrze. Dzięki temu te dobre fragmenty wychodzą mi jeszcze lepiej i nie mylą się nawet pod presją
Michas
Metoda słońca bardzo mi pomogła w pracy nad dynamiką – gdy czuję, że gramy głośno, a powinno być cicho, to dzięki tej metodzie potrafię to skontrolować i zagrać jeszcze ciszej
Ula
Dzięki centralizacji byłam po prostu bardziej skupiona na zadaniu”
Adirian
Zauważyłam, że ćwiczenie z Dobrym Przyjacielem pcha mnie do przodu, wspiera moją pewność siebie. Dzięki niemu nie bałam się tego, co gram i grałam odważnie
Karol
Wizualizacja i stworzenie planu w głowie – co będę robić po kolei przed egzaminem – dało mi poczucie pewności, bo wiedziałam, co się wydarzy. Dzięki temu nie rozpraszały mnie rzeczy z zewnątrz
Magda
Rewolucyjne było dla mnie 'ładowanie baterii', czyli mniej grania w dniu egzaminu. Dzięki temu, że się nie przeforsowałam, miałam więcej siły i energii, żeby lepiej zagrać na scenie
Paulia
Niemówienie wyrazów 'nie' bardzo mi pomaga i buduje moją pewność siebie. Głowa wtedy lepiej pracuje
Opinie rodziców I edycji:
Dlaczego ten program wygląda inaczej niż większość kursów?
Większość kursów uczy teorii.
My od pierwszych zajęć wdrażamy ją do praktyki.
Każde spotkanie składa się z dwóch części.
Najpierw poznajesz nowe zagadnienie z zakresu psychologii wykonania, koncentracji lub przygotowania mentalnego.
Następnie od razu wykorzystujesz je podczas gry na instrumencie.
Dzięki temu nowe umiejętności nie pozostają teorią.
Stają się elementem codziennego ćwiczenia.
To właśnie dlatego uczestnicy często mówią, że zaczynają ćwiczyć mniej, ale znacznie skuteczniej.
Czego będziemy się uczyć?
Program obejmuje między innymi:
• koncentrację,
• zarządzanie uwagą,
• budowanie pewności siebie,
• pracę ze stresem,
• pamięć wykonawczą,
• mentalną naukę utworów,
• rutyny przedkoncertowe,
• reakcję na błędy,
• motywację,
• świadome planowanie ćwiczenia,
• regenerację psychiczną,
• przygotowanie do konkursów i egzaminów.
Jak wyglądają zajęcia?
Program realizowany jest online na żywo.
Spotkania odbywają się w niewielkich grupach.
Podczas zajęć każdy uczestnik pracuje z własnym instrumentem.
Nie potrzebujesz profesjonalnego sprzętu.
Wystarczy:
✔ komputer lub tablet,
✔ kamera,
✔ stabilny internet,
✔ instrument.
Każde nowe ćwiczenie od razu wykonujemy w praktyce.
To właśnie praktyka stanowi największą część programu.
Co otrzymujesz?
✔ 27 spotkań online,
✔ praktyczne warsztaty,
✔ materiały PDF,
✔ ćwiczenia pomiędzy zajęciami,
✔ nagrania spotkań,
✔ certyfikat ukończenia,
✔ dostęp do zamkniętej społeczności Akademii,
✔ możliwość zadawania pytań podczas zajęć.
Dlaczego liczba miejsc jest ograniczona?
Nie zależy mi na tworzeniu dużych grup.
Podczas zajęć każdy uczestnik aktywnie pracuje z instrumentem, wykonuje ćwiczenia i otrzymuje wskazówki.
Dlatego grupy pozostają kameralne.
Dzięki temu mogę poświęcić czas każdemu uczestnikowi i zadbać o wysoką jakość pracy.
Dołącz do Listy Pierwszeństwa
Zapisy do Programu Scena Mistrzów zostaną otwarte już sierpniu.
Osoby zapisane na Listę Pierwszeństwa:
✓ jako pierwsze poznają terminy zajęć,
✓ będą mogły wybrać dogodną grupę,
✓ otrzymają promocyjną cenę obowiązującą wyłącznie w pierwszym tygodniu zapisów,
✓ otrzymają komplet informacji przed oficjalnym otwarciem zapisów.
O prowadzącej
Nazywam się Joanna Latała.
Jestem wiolonczelistką oraz trenerką przygotowania mentalnego muzyków.
Od wielu lat pracuję z uczniami szkół muzycznych, studentami oraz zawodowymi muzykami, pomagając im rozwijać koncentrację, odporność psychiczną i pewność siebie podczas występów.
Moje artykuły zostały opublikowane między innymi w The Strad, CelloBello i Interlude.
W swojej pracy łączę doświadczenie sceniczne z metodami wykorzystywanymi w psychologii sportu i przygotowaniu mentalnym elitarnych wykonawców.
Przeczytaj więcej w zakładce ➡️ O MNIE