Młody Muzyk
Co otrzymasz, zapisując się na listę?
✔ jako pierwszy poznasz termin rozpoczęcia programu,
✔ jako pierwszy otrzymasz pełny harmonogram zajęć,
✔ będziesz mógł wybrać najbardziej dogodny termin grupy,
✔ przez pierwszy tydzień zapisy będą otwarte wyłącznie dla osób z Listy Pierwszeństwa,
✔ otrzymasz specjalną cenę obowiązującą tylko w pierwszym tygodniu zapisów.
Dołączenie do listy jest bezpłatne i nie zobowiązuje do udziału w programie.
Dlaczego stworzyłam ten program?
Przez wiele lat obserwowałam młodych muzyków, którzy po wielu godzinach ćwiczenia wychodzili na scenę i nagle przestawali wierzyć we własne umiejętności.
Nie brakowało im talentu.
Nie brakowało im pracy.
Brakowało im narzędzi.
W szkołach muzycznych uczymy się gry na instrumencie.
Znacznie rzadziej uczymy się, jak radzić sobie z tremą, jak utrzymać koncentrację podczas występu, jak odzyskać spokój po błędzie i jak czerpać radość z koncertów.
Dlatego powstała Akademia Performance Mindset.
Program, który od najmłodszych lat rozwija nie tylko umiejętności muzyczne, ale również umiejętności występowania pod presją.
Czy ten program jest dla Twojego dziecka?
Program został stworzony dla uczniów szkół muzycznych I stopnia w wieku od 9 do 13 lat.
Będzie odpowiedni, jeśli Twoje dziecko:
✓ stresuje się przed koncertami lub egzaminami,
✓ gra lepiej w domu niż na scenie,
✓ boi się popełnić błąd,
✓ po występach długo analizuje każdą pomyłkę,
✓ chciałoby czuć się na scenie swobodniej i pewniej.
Co zmieni się po programie?
-
Twoje dziecko nie będzie próbowało za wszelką cenę uniknąć stresu.
-
Zacznie rozumieć, skąd bierze się trema i jak sobie z nią radzić.
-
Z większym spokojem będzie wychodziło na scenę.
-
Nauczy się szybciej wracać do koncentracji po błędach.
-
Zacznie ufać własnemu przygotowaniu.
Występy przestaną kojarzyć się wyłącznie z ocenianiem.
Coraz częściej będą kojarzyły się z muzyką.
I właśnie o to chodzi.
Pierwsze efekty Akademii Performance Mindset
Krzysztof
Największą zmianą było to, że nauczyłem się wracać do muzyki po błędzie. Wcześniej jeden moment potrafił zniszczyć cały występ.
Natalia
Moja koncentracja wzrosła kilkukrotnie. Nie rozpraszają mnie już ani inne osoby na sali, ani chaos myśli w głowie. Gram dużo stabilniej
Franciszek
Ten kurs uporządkował mój sposób przygotowania do koncertów. Czuję większą pewność i mniej presji – nawet w bardzo wymagających sytuacjach
Joanna
Zaczęłam czerpać realną przyjemność z grania na scenie. Presja nadal bywa, ale już mnie nie paraliżuje.
Zuzanna
Przestałam się rozpraszać tuż przed wyjściem na scenę. Mam swoją rutynę, która daje mi spokój i poczucie kontroli
Krzysztof
Największą zmianą było to, że nauczyłem się wracać do muzyki po błędzie. Wcześniej jeden moment potrafił zniszczyć cały występ.
Natalia
Moja koncentracja wzrosła kilkukrotnie. Nie rozpraszają mnie już ani inne osoby na sali, ani chaos myśli w głowie. Gram dużo stabilniej
Franciszek
Ten kurs uporządkował mój sposób przygotowania do koncertów. Czuję większą pewność i mniej presji – nawet w bardzo wymagających sytuacjach
Joanna
Zaczęłam czerpać realną przyjemność z grania na scenie. Presja nadal bywa, ale już mnie nie paraliżuje.
Zuzanna
Przestałam się rozpraszać tuż przed wyjściem na scenę. Mam swoją rutynę, która daje mi spokój i poczucie kontroli
Krzysztof
Największą zmianą było to, że nauczyłem się wracać do muzyki po błędzie. Wcześniej jeden moment potrafił zniszczyć cały występ.
Natalia
Moja koncentracja wzrosła kilkukrotnie. Nie rozpraszają mnie już ani inne osoby na sali, ani chaos myśli w głowie. Gram dużo stabilniej
Franciszek
Ten kurs uporządkował mój sposób przygotowania do koncertów. Czuję większą pewność i mniej presji – nawet w bardzo wymagających sytuacjach
Joanna
Zaczęłam czerpać realną przyjemność z grania na scenie. Presja nadal bywa, ale już mnie nie paraliżuje.
Zuzanna
Przestałam się rozpraszać tuż przed wyjściem na scenę. Mam swoją rutynę, która daje mi spokój i poczucie kontroli
Jowita
Zamiast skupiać się tylko na tym, co nie wychodzi, zaczęłam poświęcać uwagę temu, co robię dobrze. Dzięki temu te dobre fragmenty wychodzą mi jeszcze lepiej i nie mylą się nawet pod presją
Kasia
Ćwiczenie trudnych fragmentów z dodatkowymi wyzwaniami, przed graniem, sprawiło, że na egzaminie łatwiej mi się grało te momenty pod presją
Michas
Metoda słońca bardzo mi pomogła w pracy nad dynamiką – gdy czuję, że gramy głośno, a powinno być cicho, to dzięki tej metodzie potrafię to skontrolować i zagrać jeszcze ciszej
Justyna
Stosowałam 'zdania trenera' – powtarzałam sobie, że dobrze mi pójdzie i mi się uda. To mnie motywowało i budowało moją pewność siebie zarówno przed wyjściem na scenę, jak i w trakcie grania
Kinga
Bardzo pomogła mi centralizacja i robienie oddechów. Pomogło mi to w opanowaniu emocji, dzięki czemu stres był coraz mniejszy
Jowita
Zamiast skupiać się tylko na tym, co nie wychodzi, zaczęłam poświęcać uwagę temu, co robię dobrze. Dzięki temu te dobre fragmenty wychodzą mi jeszcze lepiej i nie mylą się nawet pod presją
Kasia
Ćwiczenie trudnych fragmentów z dodatkowymi wyzwaniami, przed graniem, sprawiło, że na egzaminie łatwiej mi się grało te momenty pod presją
Michas
Metoda słońca bardzo mi pomogła w pracy nad dynamiką – gdy czuję, że gramy głośno, a powinno być cicho, to dzięki tej metodzie potrafię to skontrolować i zagrać jeszcze ciszej
Justyna
Stosowałam 'zdania trenera' – powtarzałam sobie, że dobrze mi pójdzie i mi się uda. To mnie motywowało i budowało moją pewność siebie zarówno przed wyjściem na scenę, jak i w trakcie grania
Kinga
Bardzo pomogła mi centralizacja i robienie oddechów. Pomogło mi to w opanowaniu emocji, dzięki czemu stres był coraz mniejszy
Krzysztof
Największą zmianą było to, że nauczyłem się wracać do muzyki po błędzie. Wcześniej jeden moment potrafił zniszczyć cały występ.
Natalia
Moja koncentracja wzrosła kilkukrotnie. Nie rozpraszają mnie już ani inne osoby na sali, ani chaos myśli w głowie. Gram dużo stabilniej
Franciszek
Ten kurs uporządkował mój sposób przygotowania do koncertów. Czuję większą pewność i mniej presji – nawet w bardzo wymagających sytuacjach
Joanna
Zaczęłam czerpać realną przyjemność z grania na scenie. Presja nadal bywa, ale już mnie nie paraliżuje.
Zuzanna
Przestałam się rozpraszać tuż przed wyjściem na scenę. Mam swoją rutynę, która daje mi spokój i poczucie kontroli
Kasia
Ćwiczenie trudnych fragmentów z dodatkowymi wyzwaniami, przed graniem, sprawiło, że na egzaminie łatwiej mi się grało te momenty pod presją
Justyna
Stosowałam 'zdania trenera' – powtarzałam sobie, że dobrze mi pójdzie i mi się uda. To mnie motywowało i budowało moją pewność siebie zarówno przed wyjściem na scenę, jak i w trakcie grania
Kinga
Bardzo pomogła mi centralizacja i robienie oddechów. Pomogło mi to w opanowaniu emocji, dzięki czemu stres był coraz mniejszy
Jowita
Zamiast skupiać się tylko na tym, co nie wychodzi, zaczęłam poświęcać uwagę temu, co robię dobrze. Dzięki temu te dobre fragmenty wychodzą mi jeszcze lepiej i nie mylą się nawet pod presją
Michas
Metoda słońca bardzo mi pomogła w pracy nad dynamiką – gdy czuję, że gramy głośno, a powinno być cicho, to dzięki tej metodzie potrafię to skontrolować i zagrać jeszcze ciszej
Ula
Dzięki centralizacji byłam po prostu bardziej skupiona na zadaniu”
Adirian
Zauważyłam, że ćwiczenie z Dobrym Przyjacielem pcha mnie do przodu, wspiera moją pewność siebie. Dzięki niemu nie bałam się tego, co gram i grałam odważnie
Karol
Wizualizacja i stworzenie planu w głowie – co będę robić po kolei przed egzaminem – dało mi poczucie pewności, bo wiedziałam, co się wydarzy. Dzięki temu nie rozpraszały mnie rzeczy z zewnątrz
Magda
Rewolucyjne było dla mnie 'ładowanie baterii', czyli mniej grania w dniu egzaminu. Dzięki temu, że się nie przeforsowałam, miałam więcej siły i energii, żeby lepiej zagrać na scenie
Paulia
Niemówienie wyrazów 'nie' bardzo mi pomaga i buduje moją pewność siebie. Głowa wtedy lepiej pracuje
Opinie rodziców I edycji:
Dlaczego program trwa dwa lata?
Pewności siebie nie buduje się podczas jednego weekendowego kursu.
Tak samo jak nie uczymy się gry na instrumencie w kilka tygodni.
Dlatego Akademia została zaprojektowana jako dwuletni proces rozwoju.
Każde kolejne spotkanie wykorzystuje umiejętności zdobyte wcześniej.
Każdy koncert, egzamin czy konkurs staje się okazją do wykorzystania nowych metod w praktyce.
To właśnie regularność sprawia, że nowe umiejętności zostają z dzieckiem na lata.
Jak wygląda program?
Program realizowany jest przez oddzielne 4 semestry.
Każdy rok obejmuje 27 spotkań online.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu i mają dwie uzupełniające się formy.
-
Wykład
Podczas pierwszej części poznajemy nowe zagadnienia z zakresu psychologii występu, koncentracji, budowania pewności siebie oraz przygotowania mentalnego muzyków.
-
Warsztat praktyczny
Druga część zajęć odbywa się z instrumentem.
Każde nowe ćwiczenie od razu wprowadzamy do codziennego grania.
Nie uczymy się wyłącznie teorii.
Od pierwszych zajęć uczestnicy wykorzystują nowe metody podczas gry.
Jak wyglądają zajęcia?
Spotkania odbywają się online w niewielkich grupach rówieśników.
Każdy uczestnik aktywnie bierze udział w ćwiczeniach.
Rozmawiamy.
Gramy.
Ćwiczymy.
Analizujemy konkretne sytuacje koncertowe.
Tworzymy własne rutyny przed występami.
Regularnie wracamy do poznanych wcześniej metod, dzięki czemu stają się one naturalnym elementem codziennego ćwiczenia.
Czego potrzebujesz?
Do uczestnictwa nie jest potrzebny profesjonalny sprzęt.
Wystarczy:
✓ komputer , laptop lub tablet, ( ew telefon)
✓ dostęp do Internetu,
✓ kamera,
✓ spokojne miejsce do pracy,
✓ instrument.
Podczas większości zajęć wykonujemy ćwiczenia bezpośrednio podczas gry, dlatego dostęp do instrumentu jest niezbędny.
Co obejmuje program?
✔ 2 lata uporządkowanego rozwoju,
✔ 4 semestry nauki,
✔ 54 spotkania online (27 spotkań w roku),
✔ wykłady i warsztaty praktyczne,
✔ ćwiczenia do pracy własnej,
✔ materiały do wydruku na zajęciach,
✔ certyfikat ukończenia programu.
.avif)
Nazywam się Joanna Latała - jestem wiolonczelistką i edukatorką metod treningu mentalnego.
Od kilku lat pomagam muzykom przygotowywać się do koncertów, konkursów i egzaminów, wykorzystując metody psychologii sportu i performance psychology.
Moją misją jest pokazanie młodym muzykom, że oprócz techniki gry można rozwijać również umiejętność wykonywania pod presją.
Bo właśnie ona bardzo często decyduje o tym, co wydarzy się na scenie.
Przeczytaj więcej na stornie: ➡️ O MNIE
O
O prowadzącej
Zapisy
Pierwsza edycja programu rozpocznie się we wrześniu 2026 roku.
Obecnie tworzona jest Lista Pierwszeństwa.
Osoby zapisane na listę:
✓ jako pierwsze otrzymają szczegółowy harmonogram zajęć,
✓ jako pierwsze będą mogły wybrać grupę i dzień spotkań,
✓ otrzymają dostęp do zapisów tydzień wcześniej niż pozostali,
✓ skorzystają z promocyjnej ceny dostępnej wyłącznie w pierwszym tygodniu zapisów.
Dołączenie do Listy Pierwszeństwa jest bezpłatne i nie zobowiązuje do udziału w programie.
